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Preguntas frecuentes sobre Proteínas Dynamix
Se recomienda tomar el batido de proteínas justo después de entrenar, unos 30 minutos post-entrenamiento. Con el objetivo de evitar el desgaste muscular, se aconseja combinar las proteínas con una fuente de carbohidratos para así, reponer las reservas de glucógeno.
El impacto en el músculo es más profundo si tomas la suplementación con proteína después de la actividad física, ya que estimula la síntesis de proteínas musculares.
Tomar proteínas te aporta muchos beneficios, sobre todo, si eres deportista. Entre los múltiples beneficios de los suplementos de proteínas podemos destacar:
Las proteínas, junto con el entrenamiento de fuerza, desempeñan un papel muy importante en el desarrollo de la masa muscular.
Para optimizar tus entrenamientos, debes ajustar la cantidad de proteína a tomar, a la intensidad del ejercicio. Si tu objetivo es aumentar masa muscular, te aconsejamos tomar proteínas en ingestas diarias de entre 1,3 gr y 1,5 gr por kg.
El batido de proteínas más importante para el desarrollo de la musculatura es el que se toma después del ejercicio físico. Toma tu dosis de proteínas post-entrenamiento antes de la primera hora tras la actividad, para una mayor reparación muscular y para notar más fuerza y energía tras la realización del ejercicio.
En Dynamix pensamos en todo tipo de atletas, por eso en nuestro catálogo puedes encontrar una amplia variedad de proteínas:
